禅がすすめる力の抜き方
- 焦らない、気にしない、考えすぎない
知的生きかた文庫 - 著者： 平井正修
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2019年1月
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- 価格（税込）：770円
- Vポイント：3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 平井正修
目次
序章 もっともっと、力を抜いていい―自然体に、賢く生きるコツ(「力を抜く」とはこういうこと;心をゆるめる、ほぐす、やわらかくする ほか);1章 「今、ここ」だけに心を向ける―焦らない。すると、うまくいく(心をいたずらに散らさない;「目の前」に没頭する ほか);2章 その「こだわり」を捨ててみよう―「心の自由」を手に入れる知恵(「自分はこんな人間だ」は、ほんとうに正しい?;世間の「ものさし」に合わせない ほか);3章 気にしない、考えすぎないヒント―不安、迷い、イライラ…から抜け出す方法(背負う荷物は軽いほど楽;坐禅は「心の殻」をはがしていくもの ほか);4章 こう考えれば、人生は難しくない―力みがなくなると、毎日は面白いほど好転する(「ふつう」へ帰ろう;“幸せのハードル”を上げすぎない ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５４ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837985777
- ISBN-13:9784837985778
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