- 価格（税込）：1,078円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松井薫
目次
1 ぽっこりお腹は危険信号!?内臓脂肪を知ろう!(肥満はなぜ問題なのか?;脂肪はなんのためにある?;脂肪はつきすぎるとどうなる? ほか);2 お腹を凹ますカンタン「5秒トレ」(ぽっこりお腹は効果が出やすい!?;内臓脂肪を落とすにはなにがベスト?;苦しい筋トレよりも続けやすい筋トレを ほか);3 内臓脂肪を燃やす食事法(タンパク質と筋肉の関係;カロリー制限だけでは脂肪は防げない;筋トレの効果を引き出す食事 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:480028340X
- ISBN-13:9784800283405
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