「こころ」を健康にする本
- くじけないで生きるヒント
- 著者: 大野裕
- 書籍
- 出版社:日本経済新聞出版社
- 発売日: 2018年5月
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- 価格(税込):1,430円
- Vポイント:6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大野裕
目次
第1部 こころの変化に目を向けてみませんか?(春(4月~6月)―身構えず、無理をせず、自然体で;夏(7月~9月)―こころのしなやかさを信じて;秋(10月~12月)―楽しいことの積み重ねが自信に;冬(1月~3月)―「古い」自分を生かし、「新しい」自分を作る);第2部 認知行動療法でこころの力をアップ(認知行動療法とは?;認知行動療法を取り入れる)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:207p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:日本経済新聞出版社
- ISBN-10:4532520754
- ISBN-13:9784532520755
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